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第16回大阪・淀川市民マラソン

和歌浦ベイマラソンでJSPランニングクラブは今季開幕?しました。
次は11月4日第16大阪・淀川市民マラソンへあいむの大森さんと一緒に参加します。
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今年は、大阪マラソンと泉州国際マラソンの2大会をメインに据えて、7月183.16キロ、8月131.69キロ、9月157.90キロ、10月は214.72キロと地道なランニングを早朝、深夜にやってきました。
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後は、怪我のないようコンディションを整えて、最終調整の大阪・淀川市民マラソンに挑みます。
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  by jsplifestyle | 2012-10-31 18:05 | running

昨日は・・・・。

12月22日~24日に開催する貝塚光のレジェンド全体会議が19:30からありました。
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市役所周辺の樹木にLEDでイルミネーションを施し、当日はイベント開催、飲食・物販ブースもある、市民が楽しめる参加型のイベントです。
貝塚を明るく元気なまちに。地域に絆を!地域の誇りを!テーマに商工会議所青年部が中心となって主催しますので皆さん楽しみにしてください。
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会議で今日は遅くなったので、高速で一気に向かったのは…?
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魁力屋(京都白川ラーメン)です。しかも、今回は無料券があるので、定番の味玉ラーメン麺は
固め、ネギ多め、背油普通にプラス焼き飯も頂きました。
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やっぱラーメンはここのが一番お気に入りです。
何故かと言うと、店員さんの対応が親切丁寧でしっかり教育されているから、ラーメンも当然美味しくポリシーを持って提供されているように思います。
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あ~美味かった・・・ご馳走様でした。
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  by jsplifestyle | 2012-10-23 15:12 | style

BOX&TANA

木製アイテムを作成しようと思い、コーナンで部材を購入してきました。
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早々にライトグリーンにペイントして少し乾かしてみると・・・。
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ただの箱でも結構いい感じに塗れました。
他の面を塗って乾かしている間にいよいよ本体の作成に移ります。
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早く組み立てたいとの気持ちを抑えて、本体に張ってあったシールをヤスリを使って剥がして行きます。シールを剥がさないと出来上がりの見栄えが悪くなるので、ここは丁寧な仕事を心掛けます。
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ローラーキャビネット型の工具ボックスです。ハンマー、スパナレンチ、ドライバー等の工具の収納にはこれが一番です。作業効率のUPには欠かせません。
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組み立てと棚にもペイントを施し作成完了です。ボックスにはローラーを取り付けて簡単に出し入れ出来る様にしました。
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手間暇かけて自分で作成したアイテムは結構愛着が湧くものですね。
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  by jsplifestyle | 2012-10-22 11:41 | style

SEM SKIN - DESIGN by SEM EXE